東京の異業種交流会に参加してます、異業種交流会さんで~す☆
とにかく人と話すことが大好きっ♪韓国が大好きなので韓国語の勉強もはじめましたー!
最近婚活や恋愛コミュニティにも興味ありヽ(o゚∀゚o)ノ
こんにちは!ヾ(●゚∀゚●)ノ
最近肩こりがひどい異業種交流会さんです。
以前からあったものの、ここまでひどくなかったのになぁ・・・
しょっちゅう首を回してコキコキやってます。
でもそんなその場しのぎはよくない!と思って久しぶりにカイロプラクティックに行ってきました!
やっぱりかなり凝ってたみたい。
ただそんなにしょっちゅうも通えないので、簡単にできるストレッチを教えてもらいました♪
・ヨガの猫のポーズ((*´∀`*))
1.四つんばいになって、手のひらと膝を床につける。
2.そこからさらに膝を深く曲げ、肩をぐぐーっと落とす。
猫が背伸びをしてるイメージで☆
異業種交流会さん、自宅にいるときはしょっちゅうコレやってます♪笑
背中の筋肉も伸びるし気持ちいいよ☆⌒d(。>∀<。)
他にも、
・背筋を伸ばし、左右の肩をぐっと上げ、すとんと力を抜いて落とす。
という体操もいいみたい☆
これなら職場でもできるよね♪
今度は車検の帰りにまたカイロに行こーっと♪♪
改善されてたらいいなぁ☆
このブログを通じていろんな人と知り合いになれたらいいなぁ(´ー`)
次回の異業種交流会さんダイアリーもお楽しみに☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆